כיצד לעשות בהתבודדות משפט יעיל וקצר שיביא להצלחות מדהימות תוך 3 דקות בלבד!

כפי אנו יודעים ולומדים ההתבודדות היא מקום משוחרר בו אתה נמצא מו ל ה' ומול עצמך, מקום שבו אתה משתחרר ומתנקה ואכן כך צריך להיות. אבל כדי שהאור של ההתבודדות לא יתפוגג ותהיה לו עוצמה חייבת להיות לו מסגרת בסיסית ולכן רבי נחמן אמר שחלק עיקרי בהתבודדות הוא המשפט ומשפט הוא מקום בו אנו בודקים את עצמנו בצורה לא שופטת (!) אלא רק על מנת לפתח תהליך של ראייה עצמית ופנימית. אנו לא עוסקים בחיטוט מלחיץ או משהו מעיק אנו רק רוצים לפזר את השקר ולראות היכן אנו אוחזים בכל תחום.

 

אני רוצה להציע מסגרת להתבודדות שראיתי שהיא מאד הועילה למי שהמלצתי לו עליה.

 

אז כפתיחה להתבודדות נקשר עצמנו, נעשה תשובה זריזה, ונבקש מה' שישתמש בנו לעזור לנפשנו היקרה, בדיוק כמו שאנו עושים לפני פגישה עם נתמך:

  1. "הריני מקשר עצמי למורי ורבי, רבינו נחמן בן פיגא וכן לכל הצדיקים האמיתיים שבדורנו ושוכני עפר קדושים אשר בארץ המה."
  2. "מודה ומתוודה אני לפניך שחטאתי עוויתי ופשעתי לפניך ועברתי עבירות דאורייתא ודרבנן והריני מתחרט עליהן חרטה גמורה ואני שב בתשובה."
  3. "אנא אבאל'ה שלי, יהי רצון מלפניך שתשתמש בי לעזור לנפשי המתוקה והיקרה. אנא תשתמש בי, תפעל דרכי בעולמך ותרפא את נפשי היקרה והאהובה ושאזכה להיות בנתינה מלאה מולה ולא אפריע לך לרפא אותה."

 

ואז מיד בתחילת ההתבודדות רציתי להציע לכם משהו שנקרא "קובץ המשפט". צורת המשפט הזה היא מאד יעילה, ממקדת את העזרה שתוכל לעזור לעצמך ומציבה לך מראה פנימית ומבטלת את הדינים בשמיים (אם יש דין למטה אין דין למעלה) תוך שלוש דקות ממש בקלי קלות.

 

יצרתי ווידאו שבו אני עובר על קובץ המשפט ומסביר כיצד להשתמש בו, מתחת לווידאו ישנו קישור להורדה קובץ המשפט.

המטרה: הצבת גבולות, ראיית המציאות, בירור פנימי, התחשבות עמוקה בנפשי ובניית גבולות מתאימים וישימים בכמה דקות בלבד בתחילת כל התבודדות.

קישור להורדת קובץ המשפט

יוחנן דנחי

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *